Déroulement de la séance

La séance débute par un temps d’échange, pour comprendre votre expérience, les situations concernées et la manière dont la réaction se déclenche. Cela permet d’identifier les mécanismes en jeu : anticipation, images mentales, sensations corporelles ou réactions émotionnelles automatiques.

Puis, dans un état de concentration guidée, le travail s’effectue à un niveau plus profond. Selon votre profil, différentes approches peuvent être utilisées : désensibilisation progressive, modification des associations internes ou encore installation de réponses plus calmes et plus sécurisantes.

Le travail se fait toujours dans le respect de votre rythme, sans exposition brutale ni mise en difficulté.

Vous restez conscient.e, dans un état de détente propice au changement.

Bénéfices de mon accompagnement 

L’hypnose est une approche particulièrement efficace pour apaiser les peurs et les phobies légères en agissant directement sur les mécanismes inconscients qui les entretiennent.

Elle permet de désactiver les réactions automatiques, de réduire l’intensité des émotions et de retrouver un sentiment de sécurité face aux situations autrefois anxiogènes.

Au fil des séances, vous développez des réponses plus calmes et adaptées, gagnez en confiance et retrouvez une plus grande liberté dans votre quotidien.

Le changement

L’objectif n’est pas de forcer ou de se confronter brutalement, mais de modifier progressivement la réponse intérieure. 

Avec le temps, l’intensité diminue, le sentiment de sécurité augmente et les situations deviennent plus accessibles.

Le changement s’installe de manière plus apaisée, plus durable.

Première séance (1h30 à 1h45) : 110 €

Séances suivantes (1h à 1h15) : 80 €