Troubles alimentaires
Déroulement de la séance
La séance débute par un temps d’échange pour comprendre votre fonctionnement, votre histoire et les situations dans lesquelles les comportements apparaissent. Cela permet d’identifier précisément les déclencheurs, les habitudes installées et les besoins auxquels répond l’alimentation.
Puis, dans un état de concentration guidée, le travail s’effectue à un niveau plus profond. Selon votre profil, différentes approches peuvent être utilisées : modification des automatismes, régulation des envies, ou évolution des perceptions alimentaires.
Vous restez conscient.e, dans un état de détente propice au changement.
Bénéfices de mon accompagnement
Cet accompagnement demande une réelle implication et motivation : elles sont essentielles pour permettre un changement durable.
Chaque situation est différente. Une personne sujette aux compulsions alimentaires n’a pas les mêmes besoins qu’une personne concernée par le grignotage ou une consommation excessive de sucre.
Les axes de travail, le rythme et les outils s’adaptent donc à votre profil et à votre histoire.
L’accompagnement est entièrement personnalisé, dans le respect de votre fonctionnement.
Le changement
L’objectif est de retrouver un rapport plus libre et plus équilibré à l’alimentation. Il n’est pas de contrôler davantage, mais de retrouver une relation plus apaisée à l’alimentation.
Progressivement, les automatismes évoluent, les envies se régulent et les comportements deviennent plus alignés.
Dans certains cas, lorsque cela est adapté, il est possible de diminuer fortement l’attirance pour certains aliments, voire d’installer un désintérêt naturel (et même le dégoût).
Le changement s’installe de manière plus naturelle et plus stable dans le temps.
Protocole spécialisé : 330 € (3 séances : 1h45, 1h15 et 1h15)